Как подготовиться к сезону аллергии?
Пройти специфическую
иммунотерапию
Врачи выявляют аллерген и вводят небольшие дозы в организм человека, чтобы он привыкал к нему и остро не реагировал в дальнейшем.
Принимать витамины
Витамины В, С, Е уменьшают риск возникновения аллергии, смягчают аллергическую реакцию организма и укрепляют иммунитет. Начинать пить витамины желательно до наступления сезона аллергии и не прекращать до тех пор, пока растения не перестанут цвести.
Соблюдать гипоаллергенную диету
Чаще всего аллергики реагируют на пищу, имеющую сходные характеристики с пыльцевыми аллергенами. Чтобы избавиться от риска возникновения неприятных симптомов, важно следить за питанием и соблюдать гипоаллергенную диету, особенно в период обострения.
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу злаковых
Не рекомендованы:
каши и злаки, хлеб, колбасы, мясные консервы, мёд, пиво, виски, квас, какао, клубника, земляника, цитрусовые, соя, бобы, арахис, кукуруза, щавель.
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу сорных трав
Не рекомендованы:
мёд, семена подсолнечника и подсолнечное масло, горчица, майонез, дыня, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, спиртные напитки, зелень и специи, цикорий, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свёкла, шпинат.
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу деревьев
Не рекомендованы:
мёд, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, коньяк, вина, берёзовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.
МЕТОДЫ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ
Избегать контакта с аллергеном.
В сухие ветреные дни оставаться дома.
Надевать солнцезащитные очки.
Не открывать окна в машине.
Принимать лекарства и травы
За неделю до начала цветения начните принимать антигистаминные препараты.
Пользоваться спреем для носа и каплями для глаз.
Соблюдать гигиену.
Промывать нос и глаза водой каждый раз, когда приходите домой с улицы.
Регулярно делать влажную уборку дома и приобрести увлажнитель воздуха.
Каждый день принимать душ и стирать одежду, в которой были на улице.