С наступлением весны и в период увеличения заболеваемости вирусами многие начинают задумываться о том, как укрепить свой иммунитет.

Правильное сбалансированное питание, качественный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание, отказ от вредных привычек и позитивный настрой все это способствует укреплению иммунной системы.

Основываясь на личном опыте и типичных ошибках, которые совершают пациенты, главный внештатный специалист по аллергологии и иммунологии Минздрава Башкортостана Ольга Кучер выделила пять ключевых рекомендаций для поддержания иммунитета.

#МинздравБашкортостана #ЗдравоохранениеРБ